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ローカーボで美味しい作り置きおかず・常備菜・スイーツのレシピ

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エビ

クリーミーなガーリックシュリンプ

2017年9月17日

クリーミーなガーリックシュリンプ

みなさんこんにちは! この間コストコに行ったら、ヤギのチーズを購入したので、それと美味しいレシピを作りました!コストコのメンバーじゃなかったら、アマゾンや成城石井でも買えます! 私はガーリックシュリンプがめっちゃ好きなの… [Read More]

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エビとタアサイのこんにゃく米炒め

2017年6月19日

エビとタアサイのこんにゃく米炒め

みなさんこんにちは~ こんにゃく米を知っていますか?食べたことがありますか?実はこの間iHerbで初めてこんにゃく米を購入しました。ごはんの料理を食べたくて、最近カリフラワーライスを作るのは飽きたので、こんにゃく米で試し… [Read More]

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スイートチリソースでエビチリ!

2017年5月8日

スイートチリソースでエビチリ!

砂糖を使わないスイートチリソースでエビチリのレシピを教えてあげます!このレシピは糖質制限天ぷらを使用しています。 皆さんこんにちは~ 2日前に糖質制限天ぷらのレシピをアップしましたので、そのレシピを使って、手作りのスイー… [Read More]

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糖質制限天ぷら

2017年5月6日

糖質制限天ぷら

皆さんこんにちは〜 やっと天ぷらのレシピを発展しました!!!!このレシピはもちろん大豆粉、米粉、片栗粉、小麦粉を使いません! この天ぷらはつゆやソースと食べた方が美味しいと思います! いろんな野菜と肉・魚介と試してみたら… [Read More]

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エビとホタテのパクチーサラダ

2017年4月29日

エビとホタテのパクチーサラダ

みなさんこんにちは〜 ちょっと暑くなってきたので、冷たいものを食べたくて、このサラダを作りました! 簡単すぎだし、時間もかからないし、最高なサラダです!パクチーの味でドレッシングを作ったので、ぜひ試してみてくださいね! … [Read More]

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菜の花と海老のバター醤油炒め

2017年3月9日

菜の花と海老のバター醤油炒め

 皆さんおはようございます~ 職場の隣に畑があって、昨日野菜を売っていたので色々買いました!なんか、いつもスーパーで菜の花を見たら、ミニブロッコリーだと思った。料理に使ったことが無くて、カナダにも見たことない野… [Read More]

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カリフラワーライスのパエリヤ(糖質オフ)

2017年1月18日

カリフラワーライスのパエリヤ(糖質オフ)

今週糖質30g以下食べるとしたのでお弁当や晩御飯かなり糖質オフなご飯が必要でした。ダーリンの近所にあるスーパー行ったら、シーフードのセールがやってたのでエビやホタテ、アサリを買ってきました。冷蔵庫でかなり大きいカリフラワ… [Read More]

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サーモンのオーブン焼き

2016年12月16日

サーモンのオーブン焼き

2月にローズマリーの苗を買ってこの数ヶ月結構大きくなりました。海外料理といえば、やはりスパイスですね。ほぼ食事ごとにスパイスの組み合わせを使って、香りたっぷりなご飯を作っています。今年初めてローズマリーを育て、様々な料理… [Read More]

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ミラ

初めまして!
このブログにお越し下さり、ありがとうございます。
このブログでは、私はグルテンフリー、砂糖不使用、低炭水化物、低カロリー、お米不使用のレシピをご紹介しています!普段は埼玉で仕事をしていて、カナダ出身のミラです! 詳しくはプロフィールをご覧ください。

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