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ローカーボで美味しい作り置きおかず・常備菜・スイーツのレシピ

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乳製品不使用

鶏肉と野菜の照り焼き (砂糖不使用)

2016年10月10日

鶏肉と野菜の照り焼き (砂糖不使用)

今週鶏肉料理の気分だったので砂糖不使用照焼チキンを紹介しようと思います!今回のレシピは野菜を肉と炒めて美味しいおかずやメインを作りました!お弁当にも入れていい匂いしていました〜 このレシピは作るのは時間全然かかりませんし… [Read More]

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豚バラとかぶの塩ダレ炒め

2016年10月5日

豚バラとかぶの塩ダレ炒め

私は最近かぶを食べるのが大好きなので、今週もかぶを使って美味しいおかずを作りたかったです。フライパンで炒めるかぶは本当に最高です!オイルを入れずに、豚肉の油で焼くのはコツです。肉の美味しいうまみがかぶと合います。かぶの葉… [Read More]

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豚肉とネギの 塩やっこ (糖質制限やっこ)

2016年10月4日

豚肉とネギの 塩やっこ (糖質制限やっこ)

最近温度が下がったり上がったりして、寒くなったり、暑くなったりしますね。その時温かいものや冷たい物を食べてくなって、決めれない時はやっこはいかがでしょうか?やっこは種類いくらでもありますが、やっぱり豆腐に肉をのせるのは最… [Read More]

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ピーマンの肉詰め (糖質オフ)

2016年9月28日

ピーマンの肉詰め  (糖質オフ)

ピーマンの肉詰め の上に簡単なソースを載せました。このレシピはオーブンで焼くので肉がすごくジューシーになります。片栗粉を使わなければ、もっと肉汁がでるので最高です!このレシピはおかずやお弁当にも使えます! 和食を作る時に… [Read More]

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豚肉とかぶの生姜炒め

2016年9月26日

豚肉とかぶの生姜炒め

初めて日本に来た時びっくりしたことは株の色とサイズです。カナダでは株といえば幅15cmの大きさと紫な色ですね。私達は株を料理で使うと炒め物というより煮物や漬物の方が多いと思います。しかし、日本に引っ越してから和食を結構作… [Read More]

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朝ごはん のソーセージカップ

2016年9月25日

朝ごはん のソーセージカップ

朝、私は大体毎日寝坊してしまいます。そのため、 朝ごはん を作る時間があまりなくて、夜、何かを作って朝すぐに食べられるものがいいです。この 朝ごはん は私のオリジナルです。海外では 朝ごはん ソーセージというものがありま… [Read More]

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アスパラとベーコンのサラダ (糖質制限サラダ)

2016年9月22日

アスパラとベーコンのサラダ (糖質制限サラダ)

サラダといえば、レタスはほぼ毎回入っていますよね。しかし、サラダとはおかずとして考えたら、レタス以外にも色んな材料を使えて、何かしらドレッシングをかける。私にとって、それもサラダです。レタスが入ってなくても、ドレッシング… [Read More]

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ミラ

初めまして!
このブログにお越し下さり、ありがとうございます。
このブログでは、私はグルテンフリー、砂糖不使用、低炭水化物、低カロリー、お米不使用のレシピをご紹介しています!普段は埼玉で仕事をしていて、カナダ出身のミラです! 詳しくはプロフィールをご覧ください。

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