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昼ごはん
そうめんかぼちゃでヘルシーピザ生地
ブロッコリーとアボカドのツナサラダ
牛肉と野菜のオイスター炒め
ステーキのギリシャサラダ
牛肉、れんこんとアレッタの甘ダレ炒め
もも肉と野菜のレモンパクチー炒め
蓮根と小松菜の塩ダレ炒め
豚バラとブロッコリーのローズマリー炒め
カリフラワーとベーコンのグラタン
アボカドクリームパスタ(ズッキーニ麺使用)
菜の花と海老のバター醤油炒め
もも肉とブロッコリーのレモン塩だれ炒め
マスカルポーネとケールのもも肉巻き
ケール、しいたけと肉のハーブバター炒め
豚肉とブロッコリーのチャーハン(カリフラワーライス使用)
牛肉とレンコンの甘だれ炒め(醤油不使用・糖質オフ)
本格的なバターチキン・インドカレー(糖質オフ・グルテンフリー)
豚バラとブロッコリーの旨辛炒め (糖質オフ・グルテンフリー)
豚こま切れのロール白菜 (糖質オフ・グルテンフリー)
ジェノベーゼのローストチキン
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