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ローカーボで美味しい作り置きおかず・常備菜・スイーツのレシピ

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牛肉料理

牛肉とシイタケのにんにくバター炒め

2017年6月12日

牛肉とシイタケのにんにくバター炒め

みなさんこんにちは~ 先週このレシピを作ったら美味しすぎて3~4回リピートしましたwもの凄く簡単なのでレシピをアップしました!  お弁当に、夕飯にいつでもおいしいです!是非作ってみてくださいね~   … [Read More]

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ステーキと野菜のバターローズマリー炒め

2017年6月8日

ステーキと野菜のバターローズマリー炒め

みなさんこんにちは~ 夕べインスタでストーリーでおかずを作って、美味しそうのメッセージがたくさん来たので、今日レシピアップしました!スライスしたステーキを色んな焼いた野菜と混ぜたらすごく美味しかったです! 昨日洋風のおか… [Read More]

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野菜のすき煮

2017年5月19日

野菜のすき煮

みなさんこんにちは~  今週新しいカメラを買いました!キャノンの80Dとキャノンの60mmマクロレンズを購入しました!前のレシピの写真ずっとkiss x4で撮っていましたが、6年間ずっと使っていて、最近色んなと… [Read More]

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牛肉と野菜のオイスター炒め

2017年4月12日

牛肉と野菜のオイスター炒め

みなさんこんにちは~ お久しぶりです!昨日お母さんがカナダに帰国して寂しくなりましたね私。一年半ぶりだったので、なかなか会いたくなりますね。3週間くらい日本に来て、関東で色々一緒に観光しました! 今日からまた仕事に戻って… [Read More]

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ステーキのギリシャサラダ

2017年4月3日

ステーキのギリシャサラダ

皆さんこんにちは! 久しぶりにレシピをアップしなくてすみません!実はお母さんがカナダから訪ねているので観光しています!先週お母さんとこのサラダを作ったので是非作ってみてくださいね~ このサラダは伝統的なギリシャサラダです… [Read More]

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牛肉、れんこんとアレッタの甘ダレ炒め

2017年3月27日

牛肉、れんこんとアレッタの甘ダレ炒め

みなさんおはようございます〜 先週出張で高速バスに乗って、休憩場に行ったら農産物直売所があってそこで新しい野菜を見つけました! アレッタはブロッコリーとケールの種を混ぜ合わせた新鮮野菜らしいです!なければ、普通にブロッコ… [Read More]

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牛肉とレンコンの甘だれ炒め(醤油不使用・糖質オフ)

2017年2月24日

牛肉とレンコンの甘だれ炒め(醤油不使用・糖質オフ)

みなさんおはようございます! 私はたまに醤油の代わりにココナッツアミノという調味料を使っています!大豆を食べたくない人や大豆のアレルギーがある人など、醤油の代わりにココナッツアミノを使っています。ココナッツアミノは醤油と… [Read More]

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スロークッカーのシュレッドビーフとレンコン(糖質オフ・グルテンフリー)

2017年1月22日

スロークッカーのシュレッドビーフとレンコン(糖質オフ・グルテンフリー)

疲れている日ありますねみんな。疲れている時に、料理あんまりしたくないですよね?特に仕事の後に、足が痛いし、頭も疲れているし、簡単なものかコンビニで弁当を買いますね。 でも、あんまり美味しくないし、ヘルシーわけではないので… [Read More]

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本格的なボロネーゼとズッキーニ麺

2016年12月28日

本格的なボロネーゼとズッキーニ麺

子供の頃からパスタが一番好きでした。お父さんの手作り麺と手作りソースが一番美味しいと思います。父がイタリア人なので、子供の頃から、ほぼ週2~3回くらいパスタを食べていました。伝統的にボロネーゼのソースは肉しか入っていませ… [Read More]

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ピーマンの肉詰め (糖質オフ)

2016年9月28日

ピーマンの肉詰め  (糖質オフ)

ピーマンの肉詰め の上に簡単なソースを載せました。このレシピはオーブンで焼くので肉がすごくジューシーになります。片栗粉を使わなければ、もっと肉汁がでるので最高です!このレシピはおかずやお弁当にも使えます! 和食を作る時に… [Read More]

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山羊のチーズの ステーキサラダ

2016年9月27日

山羊のチーズの ステーキサラダ

日本に引っ越してからあまり牛肉を食べなくなりました。なぜなら値段が高いからです。カナダでは一キロの牛ロースは800円くらいなので、まだ日本の値段に慣れていません。しかし、4割引きセールがある時に、絶対に買います!この間4… [Read More]

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ミラ

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このブログにお越し下さり、ありがとうございます。
このブログでは、私はグルテンフリー、砂糖不使用、低炭水化物、低カロリー、お米不使用のレシピをご紹介しています!普段は埼玉で仕事をしていて、カナダ出身のミラです! 詳しくはプロフィールをご覧ください。

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