チョコ入りのかぼちゃクッキー・うちのダイエット食事・可愛いハロウィンクッキーとシナモンスティック。
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かぼちゃクッキー

砂糖不使用のパンプキンクッキーです!

下ごしらえ 10
料理時間 25
調理時間 35
人分 12 クッキー
カロリー 88 kcal
作った人 ミラ

材料

作り方

  1. オーブンを180度に予熱する。

  2. 全ての材料をボウルに入れて、混ぜ合わせる。

  3. ベーキングペーパーを敷いた天板に大さじ1.5ずつスプーンで丸め、軽く押して平らにし、5cm以上間隔をあけて天板に並べる。12等分のクッキーを作れるはずです。(30cm角天板に8個ずつくらいのせる。)余分なチョコレートチップがあればを飾ることもできます。

  4. オーブンに入れ35分焼く。焼けたら網の上で冷ます。

ノート・コツ

今回のレシピに使った青色に書いてある材料をクリックすれば、アマゾンやiHerbで買えます。

栄養成分表示
かぼちゃクッキー
人分 (1 クッキー)
カロリー 88 脂肪由来のカロリー 63
% 1日あたりに必要な栄養のうちの充足率**
脂質 7.05g 11%
飽和脂肪 1.05g 5%
コレステロール 15mg 5%
ナトリウム 6mg 0%
炭水化物 4.74g 2%
食物繊維 1.83g 7%
糖類 1.04g
たんぱく質 3.74g 7%
* *1日あたりの摂取量に対する充足率(%)は2000kcalの食事に基づいています。