スイートチリソースの作り方・うちのダイエット食事・マーマレードで作られたチリソース!
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スイートチリソースの作り方

砂糖を使わずに美味しいスイートチリソースが作れます!
下ごしらえ 5
調理時間 5
人分 12 大さじ
炭水化物 4.96g
作った人 ミラ

材料

作り方

  • 全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
  • ビンに入れて、冷蔵庫で保存する。

メモ・コツ

冷蔵庫で2~3週間保存可能。
今回のレシピに使った青色に書いてある材料をクリックすれば、アマゾンやiHerbで買えます。
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栄養成分表示
スイートチリソースの作り方
人分 (1 大さじ)
カロリー 23 脂肪由来のカロリー 11
% 1日あたりに必要な栄養のうちの充足率**
脂質 1.17g2%
飽和脂肪 0.11g1%
多価不飽和脂肪 0.34g
モノ不飽和脂肪酸 0.3g
ナトリウム 290mg13%
カリウム 13mg0%
炭水化物 4.96g2%
食物繊維 2.2g9%
糖類 0.21g0%
たんぱく質 0.19g0%
* *1日あたりの摂取量に対する充足率(%)は2000kcalの食事に基づいています。
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